No-Fat-Cookbook: Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten

No-Fat-Cookbook: Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten Gabriele Lendle
  • Title: No-Fat-Cookbook: Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten
  • Author: Gabriele Lendle
  • ISBN: 3432102682
  • Page: 366
  • Format:
  • No-Fat-Cookbook: Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten Gabriele Lendle No Fat Cookbook ber Rezepte mit gr ner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten Mit weniger Fett zu mehr Herz Gesundheit Es gibt wohl wenig N hrstoffe ber die so leidenschaftlich und oft debattiert wird wie ber Fette ber sch dliche und gesunde ges ttigte und unges ttigte pfla
    Mit weniger Fett zu mehr Herz Gesundheit Es gibt wohl wenig N hrstoffe, ber die so leidenschaftlich und oft debattiert wird, wie ber Fette ber sch dliche und gesunde, ges ttigte und unges ttigte, pflanzliche und tierische wer beh lt da noch den berblick und wei , was uns wirklich guttut Gabriele Lendle und Dr Petra Bracht haben sich intensiv mit dem Thema auseinander gesetzt und stellen Ihnen in diesem Kochbuch 110 rein pflanzliche Rezepte vor, die frei sind von zugesetzten Fetten Denn langj hrige Praxiserfahrung und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen wenn wir Lebensmittel verzehren, die von Natur aus g nstige Fette enthalten, und dar ber hinaus kein zus tzliches Fett hinzuf gen, k nnen wir unserer Herz Gesundheit Gutes tun und dabei sogar abnehmen Genuss wird dabei gro geschrieben Mediterran gef llter Fenchel, S kartoffel Koriander Pfanne, Spargel mit Thymian Sauce oder eine sommerliche Tarte mit Aprikosen und Orangen entdecken Sie, wie lecker fettarme K che sein kann
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      Gabriele Lendle

    About Gabriele Lendle


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    185 Comments


    1. Endlich ein Kochbuch, das die Gesamtgesundheit in den Vordergrund r ckt und sich frei macht von Ern hrungstrends Viele Rezepte haben wir schon ausprobiert und sind begeistert Es schmeckt sehr lecker Uns gef llt auch die einfache Zubereitung ohne Chichi und Zutaten, die erst eingeflogen werden m ssten.Das Besondere an diesem Kochbuch ist, dass es ausf hrliche Informationen zu Ern hrung und Gesamtgesundheit gibt, die anschaulich von Dr Petra Bracht erl utert werden und Bezug auf neueste Ergebnisse [...]

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    2. Ich war ein wenig skeptisch, da Fett ist Geschmackstr ger mir logisch erschien und auch die Aussage gutes Speise l ist gut f r den K rper nicht falsch erschien K nnen Mahlzeiten ohne Fett schmecken und gesund sein Ja, sie k nnen hervorragend schmecken ber den Gesundheitsaspekt soll mein Arzt entscheiden.Also, warum ist das Buch so gut Bisher ist einfach jedes Rezept gelungen und wir kochen t glich daraus Die Zutaten sind nicht exotisch und sollte doch einmal eine Zutat nicht zu haben sein, kann [...]

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    3. Auch wenn man beim Kochen nicht ganz auf Fett und l verzichten will, bietet das Buch viele Rezepte, die zum Nachkochen anregen und auf jeden Fall Hinweise enthalten, wie Fette und le in der t glichen Nahrung reduziert werden k nnen.

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    4. Tolles, bersichtliches Kochbuch Ich mag die einfach zu kochenden und sehr leckeren Rezepte Den letzten Stern h tte es f r mehr Bilder im Buch gegeben Trotzdem sehr zu empfehlen.

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    5. Ein geniales Buch Alles was ich bisher probiert habe, gelingt wie im Rezept angegeben Schmeckt super Bin begeistert Klare Empfehlung

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    6. Seit ich meine Ern hrung vor 2 Jahren auf vegan und glutenfrei umgestellt habe, habe ich einige Kochb cher ausprobiert und war immer irgendwie unzufrieden Das NoFatCookbook war das einzige, welches mich und meine G ste bisher wirklich begeistert hat Die Rezepte gelingen einfach immer, sind geschmacklich ausgewogen, einfalls und abwechslungsreich und supergesund Ich bin sehr zufriedezufrieden und w nsche mir mehr davon.

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    7. Das Buch ist viel mehr als eine Sammlung fettarmer Rezepte Sowohl die Autorin Gabriele Lendle, als auch der Ern hrungswissenschaftler Prof Leitzmann und die Co Autorin Dr med Petra Bracht erl utern anschaulich und leicht verst ndlich die Bedeutung und die positive oder sch dliche Wirkung der verschiedenen Fette auf die Gesundheit und unser Wohlbefinden.Das Wichtigste sind nat rlich die tollen Rezepte Diese sind in den Kapiteln Kleinigkeiten, Zum Sattwerden, Backen und To go sinnvoll geordnet Es [...]

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