Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR Jon Kabat-Zinn
  • Title: Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
  • Author: Jon Kabat-Zinn
  • ISBN: 3426875683
  • Page: 314
  • Format:
  • Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR Jon Kabat-Zinn Gesund durch Meditation Das gro e Buch der Selbstheilung mit MBSR Mit dieser vollkommen berarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt MBSR mindfulness based stress reduction ist ein
    Mit dieser vollkommen berarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt MBSR mindfulness based stress reduction ist ein wissenschaftlich gepr ftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem und Yoga bungen Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die st ndige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt Diese Taschenbuch Ausgabe bietet den optimalen Einstieg f r alle, die sich mit der MBSR Methode befassen wollen.Sie m chten mehr zum Thema Meditation lesen Auf unserem Portal einfachganzleben finden Sie Meditationsanleitungen f r den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschl ge.
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      Jon Kabat-Zinn

    About Jon Kabat-Zinn


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    151 Comments


    1. Eine tolle, wertvolle Einf hrung in die Achtsamkeit Sollte man lesen, bevor man sich in eine Achtsamkeitsmeditation begibt, wenn man sich damit nicht auskennt Ich habe schon mehrmals versucht in die Achtsamkeit zu kommen Leider vorher ohne Erfolg Erst nach diesem Buch habe ich verstanden, worum es wirklich geht und wie es funktionieren kann.

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    2. Detailliert beschrieben sind die verschiedenen Krisensituationen und wie damit umgehen ffnet mir die Augen, woran ich gescheitert bin Daraus ersichtlich was ich ndern muss.

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    3. Nach meiner Diagnose Mamakarzenom Op.18 lymphknoten entfernt,hat mir dieses Buch sehr geholfen.Habe es 2l gelesen und bin noch mehr begeistert.

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    4. Nach absolviertem 8w chigem MBSR Kurs kann ich mich gut in das H rbuch hineinfinden Ich finde es nachvollziehbar und gut aufgebaut Interessantes Buch.

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    5. Sehr lesenswertes Buch, das einem die Augen ffnen kann Die Anleitung zum meditieren sind f r jedermann Es ist leicht erkl rt und informativ Wenn man Lust hat sich ber Meditation zu informieren und es zu probieren, dann ist dieses Buch ein Muss

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    6. Das ist das bislang beste Buch, das ich ber Meditation gelesen haben, motivierend, viele praktische Tips und auch f r Fortgeschrittene durchaus noch lesenswert

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    7. Das Buch vermittelt auch gute Art und Weise eine Einf hrung in die Achtsamkeit f r Anf nger genauso wie f r Fortgeschritteich finde den Schreibstil von Kabat Zinn sehr gut formuliert und sehr hilfreich auch nicht zu abgehoben, sondern leicht nachvollziehbar Ich schreibe dies als eher Fortgeschrittene in diesem Bereich.

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    8. Dieses Buch ist sehr empfehlenswert, da es gute Hintergrundinformationen bietet und f r die eigen zu erlernende Meditation aufschlussreich und einfach zu lesen ist.

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