Mein Ich-Gewicht: Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden

Mein Ich-Gewicht: Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden Maja Storch
  • Title: Mein Ich-Gewicht: Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden
  • Author: Maja Storch
  • ISBN: 3451600072
  • Page: 434
  • Format:
  • Mein Ich-Gewicht: Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden Maja Storch Mein Ich Gewicht Wie das Unbewusste hilft das richtige Gewicht zu finden Heilversprechende Di ten die das Idealgewicht bringen sollen gibt es zu Gen ge Nur sie nutzen erwiesenerma en nichts Im Gegenteil durch den gef rchteten Jojo Effekt landet man letztendlich bei mehr
    Heilversprechende Di ten, die das Idealgewicht bringen sollen, gibt es zu Gen ge Nur sie nutzen erwiesenerma en nichts Im Gegenteil, durch den gef rchteten Jojo Effekt landet man letztendlich bei mehr Pfunden Die Psychologin Maja Storch zeigt mit ihrem revolution ren Ansatz des Ich Gewichts, wie wir dem entgegensteuern k nnen Denn nur wenn es uns gelingt, unser Unbewusstes ins Boot zu holen, finden wir auch die richtige Motivation und schlie lich unser wirkliches Ich Gewicht Am sant und wissenschaftlich fundiert f hrt uns die Autorin in sieben nachvollziehbaren Schritten zu unserem eigenen Wohlf hlgewicht.
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      Maja Storch

    About Maja Storch


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    729 Comments


    1. super Buch, das nicht nur in Bezug auf Essen erl utert, wie stark unsere Gedanken und Formulierungen unser Handeln beeinflussen.Es wird ganz klar, warum regul re Di ten nicht funktionieren und wie uns Ann herungs und Vermeidungsziele beeinflussen Sich dessen bewusst zu werden und darauf zu achten, wie oft wir in Gedanken in diese Fallen tappen, fand ich sehr spannend und hilfreich dennoch nicht unanstrengend zu lesen, am Besten das erste Mal einfach so und beim zweiten Mal mit Stift und Zettel, [...]

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    2. Das Buch Mein Ich Gewicht ist sowohl sehr informativ, auch als anregend.Es deckt die T cken des Alltags auf und gibt einem einen Blick in sein Inneres.Man versteht besser, woher bestimmte Verhaltensweisen, besonders in Bezug auf das Essen, stammen, und helfen, diese auch im allt glichen Leben bei sich selbst aufzudecken.Mir hat dieses Buch wirklich sehr geholfen.

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    3. Wieder einmal beweist Maja Storch, da man wissenschaftliche Themen gut verst ndlich aufbereiten kann Weiters finde ich ihren Schreibstil fl ssig und sehr humorvoll Im Grunde geht es bei diesem Buch um Zielsetzung, erreichung und Motivation Es beleuchtet Hintergr nde und stellt motivierende Faktoren klar dar und erkl rt, warum jeder andere Motivatoren hat und wir uns bei Konzentration auf die falschen Motivatoren immer wieder selbst im Weg stehen Ein Werk, dass jeder, der sich Ziele setzt und sie [...]

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    4. Sehr interessantes Buch, in dem man sich in vielen Beispielen wiedererkennen kann Es wird prima das Thema aufgegriffen, warum man so oft Vors tze wie z.B 5 mal die Woche Sport dann doch nicht durchh lt und dazu noch ein schlechtes Gewissen hat Gute theoretische Inputs zu Bewusstem Verstand und Adaptivem Unterbewusstsein und bungen, wie man zu W nschen findet, die f r beide harmonisch sind.

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    5. Ich bin begeistert von diesem Buch, das mich darin best rkte, dass die ganzen Ern hrungsvorschriften meistens gro er Bl dsinn sind Alles, was von au en verschriebe wird, ist meistens gro er Bl dsinn.Jeder muss seine eigenen gesunden Weg finden.Und niemand f hlt sich mit 60 Zigaretten oder 2 Flaschen Wein oder 3 T ten Chips am Tag wohlund darum geht es in dem Buch womit f hle ich mich wohlund da wird vielleicht ein Glas Wein genauso seinen Platz haben, wie der lange Spaziergang oder t gliche Fitn [...]

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    6. Besonders an dem Buch gef llt mir, dass die Autorin aufgrund ihrer Ausbildung und Arbeit an der Uni Z rich alles sehr fundiert schreibt und anhand von Studien oder Fachliteratur belegen kann Dies war mir sehr wichtig Ich habe ein gutes Verst ndnis ber den Unterschied meines K rperbildes zu meinem K rper Image bekommen Dieses Buch kann ich jedem ans Herz legen, der sich nicht wohl in seinem K rper f hlt oder sich andauernd mit anderen vergleicht.

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    7. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der den psychischen Ursachen seiner Willensschw che auf den Grund gehen will Es lohnt sich wirklich dieses Buch komplett durchzuarbeiten Das Ergebnis ist berraschend Das Geld daf r habe ich sehr gerne ausgegeben.

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    8. Zu sich stehen und herausfinden, was man wirklich will nicht nur in Bezug auf das eigene Gewicht dabei helfen diese Methoden Und sind so einfach in der Anwendung Lesenswert

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