Yoga Nidra: Tiefenentspannung und geistige Klarheit

Yoga Nidra: Tiefenentspannung und geistige Klarheit Ralph Skuban
  • Title: Yoga Nidra: Tiefenentspannung und geistige Klarheit
  • Author: Ralph Skuban
  • ISBN: 3442341140
  • Page: 259
  • Format:
  • Yoga Nidra: Tiefenentspannung und geistige Klarheit Ralph Skuban Yoga Nidra Tiefenentspannung und geistige Klarheit In Minuten ganz entspanntYoga Nidra ist eines der machtvollsten Instrumente aus der Methodenvielfalt des Yoga Es beruhigt den Geist hellt die Gef hle auf und bringt Klarheit in unser Leben Als wil
    In 30 Minuten ganz entspanntYoga Nidra ist eines der machtvollsten Instrumente aus der Methodenvielfalt des Yoga Es beruhigt den Geist, hellt die Gef hle auf und bringt Klarheit in unser Leben Als willentlich herbeigef hrter Schlaf dient es der intensiven Entspannung und ist dabei so einfach durchzuf hren, dass man es kaum glauben mag Yoga Nidra besteht aus vier verschiedenen Methoden, die im Liegen ausgef hrt werden Body Scan, Atem bung zur Reinigung, Atem bung zur Aktivierung der Energiezentren und schlie lich das Ruhen im Herzzentrum.Ralph Skuban kennt die tiefgreifende Wirkung von Yoga Nidra aus eigener Erfahrung Einf hlsam und berzeugend pr sentiert er die Methode, beschreibt die Hintergr nde und f hrt auf der Begleit CD durch die bung Pur, klar, einfach und tief.
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      Ralph Skuban

    About Ralph Skuban


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    307 Comments


    1. Zu den anderen positiven Rezensionen f ge ich nichts Weiteres hinzu Ihr habt euch besser ausgedr ckt als ich, da ich keine Muttersprachlerin bin Aber einen Gedanke habe ich f r diejenigen, die f rchten, dass sie zu entspannt werden und dann allm hlich einschlafen Macht euch keine Sorgen wenn so etwas geschieht, ist es nur, dass der K rper Geist Schlaf in dem Moment braucht Hier gebe ich euch einen Tipp Wenn jemand gerne Fremdsprachen lernt z.B ich , kann man eine Yoga Nidra Sammlung aus aller We [...]

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    2. man kann eine solche CD wirklich nur subjektiv bewerten F r mich erf llt sie ihren Zweck vollkommen, die Einheiten sind gut zusammengestellt, die Stimme ist f r mich wunderbar neutral und sehr gut zu verstehen Eine leichte Dialektf rbung st rt berhaupt nicht Dennoch einen Stern weniger, denn wer wei , ob mir nicht noch Besseres ber den Weg l uft.

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    3. Ein sehr sch n geschriebenes Buch, das den Weg zur reinen Tiefenenentspannung weisen kann Es beschreibt den reinen Yoga Nidra ohne Sankalpa implizierte Wunschs tze, was mir sehr gut gef llt So bleibt der Geist weit und frei Wer es pur mag, ist mit diesem Buch gut bedient Auch die CD ist wirklich nutzbar, die bungen werden von einer angenehmen m nnlichen Stimme sch n gesprochen wobei das nat rlich immer sehr subjektiv und damit Geschmacksache ist.

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    4. F r mich sind sowohl Buch, als auch die CD eine echte Bereicherung Yoga Nidra in dieser Form empfinde ich sehr befreiend keine Vors tze, keine Visualisierungen bis auf eine kleine Ausnahme Das Buch ist nicht sehr umfangreich, erl utert jedoch aus einem f r mich neuen Blickwinkel Gunas die Chakren, was es auf jedenfall lesenswert macht.

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    5. Sehr zu empfehlen Buch und CD ist gut verst ndlich und geeignet Tiefenatmung, Tiefenentspannung, Schmerzlinderung zu erlernen Ich arbeite h ufig damit Vielen Dank.

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    6. Das Buch ist leicht und verst ndlich geschrieben Die Anleitungen auf der CD sind sehr angenehm gesprochen und gut nachzuvollziehen Die vorgeschlagene Tiefensentspannung ich gut in den Alltag zu integrieren.

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    7. Wunderbar, sowohl Text als auch CD Sehr angenehme Stimme, pur und klar Vielleicht wirkt es deshalb so gut 5 Sterne

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    8. einfach nicht im Sinne von zu simpel Skuban verzichtet auf Unn tiges sowohl im Begeitbuch als auch auf der CD Er stellt Yoga Nidra sehr klar dar F r mich die ansprechendste Version des Yoga Nidra, die ich bisher geh rt habe.

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