Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag

Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag Ursula Karven
  • Title: Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag
  • Author: Ursula Karven
  • ISBN: 344216995
  • Page: 293
  • Format:
  • Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag Ursula Karven Yoga f r dich und berall unglaublich n tzliche bungen f r jedermann und jeden Tag Dehn G hn oder Fernseh Fakir Ursula Karven zeigt wie es geht Herrliche Miuten bungen die in jeden Alltag passen Yoga ohne spirituellen Schnickschnack und auch f r Menschen ohne biegsame Glieder Mi
    Dehn G hn oder Fernseh Fakir Ursula Karven zeigt, wie es geht Herrliche 2 Miuten bungen, die in jeden Alltag passen.Yoga ohne spirituellen Schnickschnack und auch f r Menschen ohne biegsame Glieder Mit Ursula Karven Vorurteile ber Bord werfen und einfach loslegen Denn diese 60 witzigen kleinen, charmant illustrierten bungen sind wirklich praktisch, hilfreich und prima f r das kleine Alltagsloch in B ro, K che, Bad, morgens im Bett oder abends vor dem Fernseher Das Beste daran Sie dauern tats chlich nur winzige 2 Minuten Das frech einfache Yoga Buch wirklich f r jeden sogar M nner
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      Ursula Karven

    About Ursula Karven


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    386 Comments


    1. Da ich im Yoga ein absoluter Anf nger bin und eine hilfreiche Hand brauche, habe ich mich in diversen B chern umgeschaut, die f r mich teilweise doch recht trocken r berkamen mit teilweise recht deftigen Preisen ich will Yoga nicht lehren und brauche daher auch nicht das Fachgequatsche Die letzte Entscheidung habe ich somit gr tenteils ber den Preis getroffen Von au en unscheinbar, innen perfekt f r den Yoga Neuling, tolle leicht erkl rte und kurze bungen, die wirklich in den Alltag zu integrie [...]

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    2. Das Buch hat ein handliches Format und als Taschenbuch auch ein einigerma en leichtes Gewicht, weswegen es gut mitzunehmen ist.Ich habe sofort einige der bungen auf einer langen Reise angewandt und habe mich erwartungsgem danach fitter und aktiver gef hlt Die beschriebenen bungen haben also den selben Effekt, wie die bekannten Yoga Positionen, auch wenn es sich in diesem Buch meist um abgewandelte Formen handelt.Ich finde den Aufbau des Buches gelungen, die Bilder sind angenehm und abwechslungsr [...]

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    3. Alles in Allem ist das Buch sehr ansprechend und niedlich.Viele der bungen kann ich auch gut umsetzen, auch wenn das noch lange nicht so gut wirkt wie ein ganzes Workout,Das Buch ist jedoch super, wenn man auch in den allgemeinen Alltag etwas mehr Bewegung bringen will und man ist auch den ganzen Tag ber fitter und motivierter und freut sich noch mehr auf die eigentliche Yogastunde.Allerdings lassen sich einige der bungen zB im B ro nur bedingt umsetzen, wenn man kein Einzelb ro hat.Man w rde mi [...]

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    4. Ich finde dieses Buch wirklich gelungen Es ist sch n aufgemacht, mit tollen Zeichnungen, einfachen bungen, die so gedacht sind, dass sie immermal in den Tagesablauf integriert werden k nnen, z.B beim Z hneputzen, beim Kochen, vor dem Fernsehener Humorvoll und mit einem Augenzwinkern gibt Ursula Karven au erdem kleine Beispiele aus ihrem eigenen Leben, und weist uns auf M glichkeiten hin, z.B ber Atembeobachtungen techniken yogische Achtsamkeit zu ben eben Yoga, und nicht Gymnastik.Nat rlich, Har [...]

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    5. In diesem Buch sind sowohl die Einf hrung als auch die Anleitungen sehr kurz gefasst Aber in diesen knappen Worten ist alles drin, was man wissen muss Die bungen sind sehr verst ndlich erkl rt und zus tzlich super witzig gezeichnet Ich habe erst gestern mit ein paar bungen begonnen In ein paar Wochen kann ich mehr dazu sagen, ob sich mein K rper und auch meine Psyche entspannter zu sein sich positiv ver ndert hat Wer an Yoga interressiert ist, findet in diesem Buch wunderbare Einsteiger bungen.

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    6. Das Buch ist sehr bersichtlich gestaltet, die einzelnen bungen werden auf je 2 Seiten genau erkl rt und sind auch bebildert Auch als Anf nger kann man da nichts verkehrt macht machen Los geht s Yoga f r jedermann und berall

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    7. Sie glauben, Yoga ist nicht so das Richtige f r Sie, und ohnehin haben Sie keine Zeit daf r Dann brauchen Sie genau dieses Buch Tolle Zeichnungen, die nicht nur sehr sthetisch sind, sondern auch exakt die Ausf hrung der bungen zeigen Super Ideen, wie man die bungen ohne zus tzlichen Zeitaufwand in den Alltag integrieren kann.

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    8. Ich be mich noch nicht lange in Yoga aber f r mich vereint dieses Buch ganz viele Prinzipien, die ich dort neu kennenlernen durfte.Mit einer wundervollen und auch anr hrend bebilderten Verspieltheit vermittelt dieses Buch, worauf es mir im Yoga ankommt Eine nat rliche Pr senz von Gelassenheit, Ruhe, Entspannung die sich auch in den Alltag einbauen l sst Herrlich auch, dass bei aller Ernsthaftigkeit solcher K rperarbeit nicht die Selbstironie zu kurz kommt und dass man sich nicht zu ernst nehmen [...]

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