Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst

Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst Patrick Hundt
  • Title: Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst
  • Author: Patrick Hundt
  • ISBN: 1514203766
  • Page: 448
  • Format:
  • Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst Patrick Hundt Ausgezuckert Wie du vom Zucker loskommst strong Ausgezuckert Wie du vom Zucker loskommst aktualisierte und erweiterte Auflage vom Dezember Mehr als verkaufte Exemplare Es hat sich ausgezuckert Seit ich erkannt habe dass Zucker
    strong Ausgezuckert Wie du vom Zucker loskommst 2 aktualisierte und erweiterte, Auflage vom Dezember 2015 Mehr als 5.000 verkaufte Exemplare Es hat sich ausgezuckert Seit ich erkannt habe, dass Zucker mich tr ge, dick und krank macht, verzehre ich weit weniger von der s en Versuchung Mit diesem Buch m chte ich dir zeigen, wie ein zuckerhaltiges Umfeld und schlechte Gewohnheiten unseren Zuckerkonsum in die H he treiben Die Marmelade zum Fr hst ck, der Caramel Latte f r den Weg und die Schokolade vor dem Fernseher Das alles sind Gewohnheiten, die unsere Zuckersucht verst rken Im zweiten Schritt m chte ich dir helfen vom Zucker loszukommen Ich halte nichts von radikalem Verzicht und Dauerdi ten Daf r reicht unsere Willenskraft nicht aus Aber es geht auch anders In diesem Buch beschreibe ich meinen Weg zu einem bewussteren Umgang mit Zucker und neuen Gewohnheiten, mit denen ich mich besser f hle und schlank bleibe Ich bin immer noch s chtig nach Zucker Dennoch habe ich Routinen gefunden, mit denen ich S es genie en kann, ohne immer mehr zu wollen Mein Ziel ist, dass es sich auch f r dich bald ausgezuckert hat und du zuckerfrei leben kannst.
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      Patrick Hundt

    About Patrick Hundt


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    334 Comments


    1. Mir hat dieses Buch sehr gut gefallen Es gibt einen berblick zu diesem Thema Es zeigt einem aber auch, dass man nicht auf jeden Zucker verzichten kann Ich fand es sehr gut geschrieben und ehrlich geschrieben Es zeigt einem diverse M glichkeiten auf, den Industriezuckerkonsum in den Griff zu bekommen Es zeigt auch deutlich auf, dass vermeintlich gesunde Lebensmittel z.B frisch gepresste S fte auch nicht so gesund sind, wie man denkt.Super fand ich die Idee eine Liste zu machen, die man t glich ab [...]

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    2. Es gibt zun chst einen guten berblick rund ums Thema Zucker, Ersatzsstoffe etc Bei der L nge des Buches habe ich nicht mehr erwartet und das ist auch ok Der Untertitel Wie du vom Zucker loskommst suggeriert, dass es Tipps gibt wie man tats chlich von der Sucht loskommt Umwege zu gehen damit ich nicht beim B cker vorbeikomme sind wenig hilfreich Denn w re es keine Sucht w rde man davon nicht angezogen werden und immer wieder im Teufelskreis landen Also auf der Ebene und das war mein eigentlicher [...]

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    3. Dieses Buch ist f r all jene super geeignet, die sich erstmal in die Thematik Zucker einlesen m chten Hundt bringt alles sehr kompakt auf den Punkt, man hat das Buch in einem Tag ausgelesen, ohne Probleme und man bekommt einen guten ersten berblick ber Leben ohne Zucker

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    4. Sehr informativ, klar Viele Dinge hat man schonmal geh rt aber nicht so geballt Gerade weil dieses Buch so viele Wiederholungen enth lt, ist es wie eine Kopfw sche Du liest es und denkst Dir ok, da haben wir es wieder und jaaaa, ich weiss du inhalierst und verinnerlichst das Gelesene von ganz alleine Ich m chte meinen Zuckerkonsum definitiv reduzieren und ich bin mir sicher, dass das Buch ein erster Meilenstein f r einen Neuanfang sein wird Mein Ziel ist kein 100%iger Verzicht, sondern eine Redu [...]

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    5. Das Buch eignet sich f r jeden, der sich bewusster mit einer zuckerfreien Ern hrung besch ftigen will Thema Gewohnheiten wird aufgegriffen erste Informationen zu Nachteilen von Zucker allgemein guter berblick zum gesamten Thema weiterf hrende Literatur wird empfohlen Gefahren, Umfeld etc wird aufgegriffen detailliertere Aufarbeitung zu negativen Folgen Hilfen zu Gewohnheiten Checkliste, w re an ein, zwei Beispielen hilfreicherMir hat es Spa bereitet und meinen Horizont zu dem Thema erweitert und [...]

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    6. ich habe mir letzte Woche, nachdem ich mal wieder einen Bericht ber unseren Zuckerkonsum gesehen habe dieses Buch bestellt Zuerst war ich entt uscht, dass es so d nn ist Das liegt daran, dass es kurz, aber gut geschrieben ist, ich konnte mich in viele Dingen wieder erkennen, warum ich selbst soviel Zucker konsumiere Im Nachhinein bin ich ganz froh, dass es so d nn ist, so hatte ich es schnell gelesen und wurde mit den wichtigsten Informationen ber Zucker informiert.Besonders gut gefielen mir die [...]

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    7. Patrick Hund gelingt es, wertvolle Tipps f r ein Leben ohne Zucker zu geben Das Buch liest sich fl ssig und enth lt wertvolle Hinweise, etwa zu weiteren Quellen, falls man tiefer in die Materie einsteigen m chte oder etwa zum Download einer Checkliste Es werden Tipps gegeben, welche Mahlzeiten Snacks eine Alternative bei S hunger sein k nnen und dem Autor gelingt es zu vermitteln, wie ein gesunder Umgang mit Zucker erfolgen kann, ohne sich zu kasteien und ohne wieder in alte Muster zur ckzufalle [...]

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    8. dieses buch ist auf das wesentliche beschr nkt und gibt viele infos und hilfreiche tipps durch den kauf des buches bin ich auch zum ersten mal auf die dazugeh rige homepage gesto en auf dieser gib es sehr viele interessante artikel auch sind das buch sowie die homepage bodenst ndig und realit tsnahe, es wird nichts empfohlen was kaum umsetzbar ist

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